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看點 || 生病?其實是您的細胞渴了!
2019-8-16 16:49:00 1 204 直飲水自媒體

水是體液、細胞和組織的重要組成成分。是機體一切生物化學反應及物質運輸的液體介質;對人體體溫的調節有重要作用,水還有潤滑作用,如潤滑關節,防止眼球干燥等。

水是體液、細胞和組織的重要組成成分。是機體一切生物化學反應及物質運輸的液體介質;對人體體溫的調節有重要作用,水還有潤滑作用,如潤滑關節,防止眼球干燥等。


日本科學家卡塔亞瑪(S.Katayama)曾發表了一篇論文,人體衰老與細胞內水的結構有關系:兒童期的細胞里充滿著自由態的生物水簇;


人到中年時,越來越多的自由生物水變成與別的化合物結合在一起的束縛水,臉上開始出現皺紋;


老年時候,皮膚、大腦、特別是骨頭細胞內己經失去了許多自由態的生物水簇。正常中青年健康人細胞內水多于細胞外水,如水不能進入細胞,便滯留在細胞間,而形成水腫;這些都是老化的標志。


喝水少會生病



人體內含有65%的水,大腦組織的85%是水。水承擔著人體重要的生理功能,當我們喝水太少時,人體體內儲備的水就會先去滿足最重要器官對水的需要,同時,人體會發出警告信號!如果長期缺水,就可能導致人體機能紊亂,疾病的癥狀也就出現了。


水是天然的保健良藥,

能解決多種健康問題。

這也是人類歷史上最偉大的發現。


特別是,進入成年后,渴的感覺會逐漸衰退,我們的身體內的水分會越來越少。隨著年齡的增長,體內細胞的含水量也會逐漸減少,細胞內的含水量與細胞外含水量之比從1:1減少至大約0.8:1,也就說是進入成年后,每十年身體內喪失3升以上的水。這是一個巨大的變化。


飲水量的減少會影響細胞的活力。結果,慢性脫水就會引發一系列癥狀。如果不明白這些癥狀是人體脫水發出的緊急信號,就會把它們誤認為是別的疾病,甚至用化學藥物來治療。


或許,您或者您身邊的朋友患有關節炎、過敏癥、高血壓;或許,您或者您身邊的朋友正在經受哮喘、糖尿病或者腸炎性疼痛的折磨……


美國著名醫學博士F·巴特曼的《水是最好的藥》告訴您:


您其實沒病,只是您的細胞渴了!


細胞渴了,百病叢生;健康打折,美麗蒼白。


水在人體中的作用:

1、維持細胞形態、增強新陳代謝作用;

2、促進血液、組織液循環順利進行;

3、溶解營養、將它吸收、運輸、供給所需的細胞;

4、清除細胞雜質和毒素;

5、將血液維持在中性或弱堿性狀態;

6、散發體內熱量、調節體溫等;

……


水是滋潤細胞的關鍵物質,當生物細胞缺水,會導致細胞活力衰退、細胞死亡等多種情況,從而導致人體不適,主要有:

健康體魄,

來源于健康飲水;人體補充水分的最好方式是飲用白水!

安全、衛生!

無能量帶來的風險(肥胖)。

無糖過量帶來的風險(齲齒、糖尿病等)


最佳方法


少量多次,每次200毫升左右體內水分達到平衡時,就可以保證進餐時消化液的充足分泌,增進食欲,幫助消化。一次性大量飲水會加重胃腸負擔,使胃液稀釋,既降低了胃酸的殺菌作用,又會妨礙對食物的消化。


及時補充運動時體內水丟失加快,如果不及時補充會引起水不足。在運動強度較大時,要注意運動中水和礦物質的同時補充,運動后,應根據需要及時補充足量的飲水。


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